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Hipnosis y Mindfulness
¿Estás lista/o para lograr tus objetivos y mejorar tu bienestar de forma natural?
Duerme mejor, recupera la calma, reduce el estrés.
Mindfulness, atención plena, consiste en estar atento de manera intencional en lo que hacemos, sin juzgar, apegarse, rechazo en alguna forma la experiencia.
Es una práctica basada en la meditación.
Consiste en prestar atención a los pensamientos, las emociones, las sensaciones corporales y el ambiente que nos rodea, sin juzgar si son adecuados.
La atención se enfoca en lo que se percibe, sin preocuparse por los problemas, por sus causas y consecuencias, ni buscar soluciones.
Es estar en el presente.
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Sesión Individual
¿Sientes que no puedes meditar porque no dejas de pensar?
Hoponopono
«Lo siento, perdóname, gracias, te amo»
Psicología/Hipnosis
Comienza tu viaje hacía el bienestar emocional